...u nás ste v dobrých rukách......

Flowin

Flowin

FLOWIN ® je švédsky koncept cvičenia a posilňovania. Dokáže plne nahradiť všetky fitness aktivity. Unikátny je v tom, že svaly môžeme zaťažovať bez doskokov a namáhania kĺbov, plynulými a prirodzenými pohybmi. Pri cvičení sa využíva váha vlastného tela, ale je možné toto cvičenie skombinovať aj iným náčiním (napr.: malé činky). FLOWIN® využíva "frikciu" - pohyb medzi hladkým a poddajným povrchom. Svaly musia na tomto rozhraní vykonávať či brzdiť pohyb, čím vzniká mimoriadne intenzívna svalová práca. Pri každom pohybe sa zapája viac svalových skupín, cvičí sa v stoji, v kľaku, v ľahu na chrbte, boku, či bruchu. Flowin sa využíva pri rôznych športových tréningoch, ale aj pri rehabilitácií. Hlavným cieľom cvičenia je podporiť stabilitu, celkovú ohybnosť, rýchlosť a silu.

Vyhľadávanie

Kontakt

Štúdio Michelle Drieňová 1/J
Bratislava
0907 298 726