...u nás ste v dobrých rukách......
Pevné telo
Pomáha komplexne formovať a spevňovať postavu. Hodina je kombináciou intervalového tréningu a funkčného posilňovania. Pri tréningu využívame váhu vlastného tela s využitím rôznych náčiní ako TRX, bosu, Flowin, fit lopty... a tiež malé činky, kettlebell, fitessbag. Cvičenie zlepšuje silu, obratnosť, stabilitu a pomáha formovať postavu.