Klasická masáž

Klasická masáž je jedna z najčastejšie využívaných masáží. Vykonáva sa množstvom rôznych hmatov, pomocou ktorých sa zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov. Mechanicky sa odstraňujú povrchové zrohovatené vrstvy kože, čím sa uvoľnia vývody mazových a potných žliaz. Masáž urýchľuje odstránenie nepotrebných produktov látkovej výmeny. V hlbších tkanivových vrstvách možno pomocou masáže rozrušiť zrasty a čiastočne brániť ukladaniu tukov. Masáž má celkový povzbudzujúci účinok na telesnú a duševnú výkonnosť, prináša človeku hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Prináša celkové fyzické uvoľnenie a psychickú vyrovnanosť. Masáž sa vykonáva na rôznych častiach tela.