História a ciele

Štúdio Michelle prevádzkuje spoločnosť Michaela & me s. r. o.  od začiatku roka 2010. Spoločnosť si dáva za cieľ poskytovať služby v oblasti zdravia a krásy v tej najvyššej kvalite. Všetok náš personál sú profesionáli so skúsenosťami a s neustále sa prehlbujúcim vzdelaním. Preto si dovolíme tvrdiť, že u nás ste v dobrých rukách...

Komu sú naše služby určené

Naše služby sú určené všetkým, ktorým vlastné zdravie nie je ľahostajné, chcú sa udržať v dobrej kondícií, skvelo vyzerať a príjemne sa cítiť. Radi privítame v našich priestoroch ženy aj mužov, dospelých aj deti, mladých i skôr narodených. ...u nás ste všetci v dobrých rukách...

Starajú sa o Vás

Katarína B. - inštruktorka

• bodytoning

Katka sa od detstva venovala hre na klavír, spevu a spoločenskému tancu. Neskôr sa jej koníčkom stal aj historický šerm. Vo veku 19 rokov sa preorientovala na aerobik, ktorý sa stal jej hlavným a najväčším hobby a je ním dodnes. Dôvodom jej očarenia aerobikom je jeho všestrannosť, rôznorodosť  a dynamika, ktorá nikoho nenechá chladným. Absolvovala školenie trénera aerobiku III. triedy. Aerobik predcvičuje už 9 rokov.

Mgr. Lenka Balyšinová – fyzioterapeutka, inštruktorka

• Individuálne cvičenia
• Fitlopty
• Matky s deťmi
• Flexi – Bar
• Cvičenie v tehotenstve
• Cvičenia podľa Ľudmily Mojžišovej
• Cvičenia pri inkontinencii
• Telové zábaly
• Masáže (klasická masáž, športová masáž, reflexná masáž chrbta, mäkké techniky, medová masáž, bankovanie, indická masáž hlavy, thajská olejová masáž, tranqulity stone masáž, tehotenská masáž)
• klasická manikúra
• wellness manikúra

Lenka vyštudovala Slovenskú zdravotnícku univerzitu – odbor fyzioterapia, predtým nadstavbové štúdium na Strednej zdravotníckej škole v Banskej Bystrici – v odbore diplomovaný fyzioterapeut. Ako fyzioterapeutka pracovala od roku 2001 do konca roka 2009 v Centre akupunktúry v Bratislave. Vo svojom odbore sa ďalej vzdeláva na rôznych kurzoch a školeniach. 

Vladimír Cvíčela - masér

Vlado má s masážami 16 ročnú prax, je zameraný na tradičnú čínsku medicínu

masáže:

• Klasická/Športová masáž
• Reflexná masáž chodidiel
• Lymfodrenáž tváre
• Lymfodrenáž 

Martina Klimová – inštruktorka

• yoga

Vždy sa venovala viacerým športovým aktivitám, kde však zaťažovala len určité svalové partie. Pred troma rokmi si joga našla cestu k nej. Vtedy pocítila, že pri nej určite zostane, nakoľko pózy jogy komplexne precvičujú celé telo.

Joga je už tisícky rokov overené cvičenie, ktoré uvoľňuje napätie, stres, únavu, zkľudňuje myseľ zvyšuje energiu v tele. Do jej života priniesla harmóniu a pokoj. Pomocou jogy si zlepšila držanie tela a fyzickú kondíciu. Práve o tieto skúsenosti by sa chcela podeliť s Vami, aby sa joga stala súčasťou aj Vášho života.

Jana Kozová Chlebíková – aktívna orientálna tanečnica

• Orientálne tance pre začiatoníkov
• Orientálne tance pre deti

• Dramaticko – pohybové hry pre deti

Jana vyštudovala Pražské DAMU – odbor bábkoherectvo a má aj pedagogické vzdelanie. Práca s deťmi je jej blízka, roky viedla dramatické krúžky v centrách voľného času. Orientálnemu tancu sa venuje od roku 1996, najviac ju v Orientálnom tanci ovplyvnili Xénia Chalásová, Dalyla Remi, Bri Hurley.Pohyb a tanec sprevádza Janu po celý život, okrem Orientálneho tanca sa venuje historickému šermu a historickému/dobovému tancu.

Alenka Kristová – inštruktorka metódy Pilates medical

• Pilates Medical

cvičeniu sa venuje od roku 2000. Začínala ako trénerka kondičného, tanečného a step aerobiku. V roku 2011 úspešne absolvovala odborný certifikovaný kurz Pilates Medical. Pilates ju oslovil a očaril vďaka svojim možnostiam, precíznosti a dosahovým výsledkom. 

Petr Minster - inštruktor 

•   Ashtanga vinyasa joga

Petr začal s jogou v roku 2005. Po nesmelých začiatkoch pripomínajúcich strečing začal pravidelne cvičiť jogový ( hatha jogu, krie – čistiace a detoxikačné cvičenia ) systém Šrí Shivanandy inšpirovaný knihami Andre van Lysbetha. Nasledovalo stretnutie s dynamickou Ashtanga vinyasa jogou, ktorá mu učarovala vďaka energetizujúcim a uzemňujúcim cvikom. Tradičné štýly sa mu zdali nevhodné pre potreby a možnosti človeka západného typu a tak hľadal “jogu na mieru”. Toto sa mu následne potvrdilo pri zranení chrbtice. Tradičné systémy telesného cvičenia jogy mu nedovolovali zregenerovať dlhodobo poranenú oblasť ( 1 rok ) a tak sa uchýlil k fyzioterapeutickým smerom. Veľmi ho oslovila Feldenkreisova metóda, ktorá mu pomohla so samoliečbou. Následovalo zakotvenie vo vlastnej praxi dynamických a flow štýlov inšpirovaných Ashtanga vinyasa jogou a rôznych rehabilitačných cvičení, ktoré sa mu stali zásadným inšpiračným zdrojom. 

Motto: Učiteľom je nám vlastná denná prax :) .

 Eva Pötheová – inštruktorka metódy Pilates medical

• Pilates medical
• Pilates šport
• Pilates pri funkčných sterilitách
• Cvičenia proti bolestiam chrbtice
• Poradca pre výživu 
• Flowin Pilates

Eva má 15 ročné skúsenosti v oblasti fitness. Získala licenciu B v IFAA, úspešne absolvovala odborný certifikovaný kurz Pilates medical. Eva spojila záľubu s prácou a preto sa vo svojom odbore neustále vzdeláva na rôznych workshopoch a školeniach, takže jej neunikne žiadna novinka.